Natation La Combe adultes

Ce cours de natation propose une approche progressive et individualisée, permettant à chaque participant de développer ses compétences aquatiques dans un environnement sécurisé, bienveillant et rassurant.

Accessible à tous les niveaux, il vise à renforcer la confiance en soi, la coordination, la maîtrise du corps dans l’eau et l’autonomie. Les séances sont encadrées par des moniteurs qualifiés Sport+Handicap EDUCATION, attentifs aux besoins spécifiques de chacun et capables d’adapter les exercices en fonction des capacités et des objectifs individuels.

Les activités proposées sont variées et ludiques, favorisant à la fois le mouvement, le plaisir et la sécurité. Les participants sont amenés à :

• se déplacer dans l’eau (marcher, courir, avancer et reculer),
• mobiliser le corps à travers différents mouvements (bras en haut et en bas, devant, derrière, sur les côtés, mouvements de boxe),
• nager sur le ventre, sur le dos ou sous l’eau, avec ou sans matériel (frites, planches),
• passer dans des cerceaux et flotter sur des tapis,
• aller chercher des objets au fond du bassin (anneaux entre 90 et 150 cm),
• jouer avec des ballons et interagir avec les autres.

Au-delà des aspects physiques, le cours met également l’accent sur la communication, l’écoute et le sentiment de sécurité. Les moniteurs accompagnent, rassurent et encouragent les participants tout au long des séances, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et prendre plaisir à bouger dans l’eau.